Тренировка швунга с гирями 28, 24 и 32 кг ()

Вчера протестировал себя в швунге с гирями разных весов - в течение дня сделал несколько попыток, лучшие из них представлены в этом видео! Каждую свою попытку выполнял сперва на левую, затем сразу, не ставя гирю на пол, выполнял на правую руку... Мои результаты: с 24 кг - 24 и 40, с 28 кг - 19 и 21, с 32 кг - 10 и 13 повторений; в конце ещё сделал швунг левой 33 кг на 6 раз, швунг правой (33 4) кг на 5 раз. Цифры не впечатляют, до своих рекордов пока очень далеко, но с гирями плотно занимаюсь всего пару недель после полугодичной паузы, и за последний год, после того как я стал сгонять свой собственный вес - это пока лучшие результаты))