Приседания с дюбелем

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо. Поставьте ноги на ширине бедер, ступни наружу. Держите трость за головой на плечах. Согните ноги в коленях, держа их параллельно стопам, а затем вернитесь в исходное положение. Держите спину прямо. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Поясничный #Стоя #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Грудной