УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЖА. Гимнастика против инсульта.

В ЭТОМ ВИДЕО СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ЕЖЕДНЕВНОЙ ТРЕНИРОВКИ после инсульта. ОНА СОЕДИНЯЕТ РАЗМИНКУ, В КОТОРОЙ Я РАЗОГРЕВАЮ МЫШЦЫ, С СИЛОВОЙ ЧАСТЬЮ, В КОТОРОЙ НАГРУЗКА УЖЕ ПРИЛИЧНАЯ. НЕ СРАЗУ РАЗ И ДОЛБАНУЛ ПО СЕБЕ. ТАК ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА Я С СОБОЙ НЕ ОБРАЩАЮСЬ. ТЕПЕРЬ Я С СОБОЙ БЕРЕЖНО И НЕ ТОРОПЯСЬ. ТАКОЙ ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД ОТ МАЛЫХ НАГРУЗОК К БОЛЬШИМ.