Шикарная растяжка бедер и снятие блоков-зажимов поясницы, шеи, лопаток|ТАЛИЯ БОНУСОМ
Шикарная практика йоги изобилия с фокусом на снятие зажимов методом стретчинга, и моделирование бедер, ягодиц, живота через осанку
Это тренировка №85 моего онлайн MOClubа 2024 года
#milena_moclub #йога_изобилия #коучинг_зож #abs #core #legs #stretching
00:13 асана 7 растягивает поясницу, заднюю поверхность бедер и формирует ягодицы
2:40 асана 8 разгружает прошлое, раскрываем таз, растягивая спину и ноги
4:49 асана 9 прорабатывает блоки коленных сухожилий и шикарно массирует спину
7:27 асана 10 работает с растяжкой поясницы и бедер, шикарно ставит на место плечи, снимает зажимы с шеи и лопаток
9:30 асана 11 работает с кором через ногу и позволит прочувствовать новый уровень растяжки
11:43 асана 12 завершит работу со второй стороной
14:07 получается такая растяжка?
Как только вы делаете более гибкие, необычные движения — вы пробуждаетесь. Новые нервные импульсы бегут по нервным волокнам со скоростью света и разрывают старые шаблоны, создавая новые.
Музыкальные эликсиры Ираш Сатва Йоги (или йоги изобилия, которые я беру у Альмин) работают на аудиальный анализатор и создают объединенную практику тела и звука.
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
👋 Видео, посты, статьи, подборки на Дзене
⚡ Быстрая загрузка в ВК
@moclubvk
#milena_moclub #йога_изобилия #коучинг_зож #abs #core #legs #stretching
⏩ Еще оригинальные упражнения на стретчинг и практику йоги в этом плейлисте
⏩ Тренировки тела и эмоций 2024
⏩ Как работает йога изобилия?
⏩ Текстом “Психосоматика процветания“
⏩ Путь изобилия в Тренинговом портале
⏩ Миллионные результаты после практики
⏩ Практика йоги изобилия есть и в клубе, куда я вас приглашаю
💪 Коучинг фитнес в MagicOnClub
✔️ Тренировки тела и эмоций,
✔️ Программа антистресс,
✔️ Ощелачивающее питание микробиома,
✔️ Развитие интуиции и осознанности,
✔️ Мощный обучающий контент: более 200 видео уроков и вебинаров
3️⃣ абонемента с выгодой новичка
💎 C 2011 г. в онлайне я провела больше 60 проектов от 3 дней до 7 месяцев и пришла к тому, что работает, и дает ежедневные сдвиги, ежедейственные результаты!
🌈 Вы идете выполнимыми шагами. 1͟ ш͟а͟г͟ з͟а͟ 1͟ д͟е͟н͟ь͟.͟ 2 шага на 2й, и т.д. Каждый шаг занимает 5-10 минут. И таким образом, за 7 дней вы доступными изменениями за 1 неделю будете в 7 раз дальше, чем неделю назад.
👌 Такой формат сейчас д͟о͟с͟т͟у͟п͟е͟н͟ в͟ M͟O͟C͟l͟u͟b͟
Х͟о͟т͟и͟т͟е͟ п͟о͟з͟н͟а͟к͟о͟м͟и͟т͟ь͟с͟я͟ с͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟о͟й͟?͟ - Вам сюда 👣
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Дзен
⏩ Блог
⏩ Вк
⏩ Инстаграм
⏩ ТикТок @milenapoznyak
3 views
116
17
1 month ago 00:25:01 1
Шикарная милфа показывает свою растяжку сидя на стояке
1 month ago 00:12:39 153
Волшебная палка для оздоровления,коррекции,развития тела! Полезное воздействие на плечо и шею!
1 month ago 00:08:10 262
Волшебный метод даосов для обретения здоровья,силы,энергии,свободы!Уборка из тела напряжения,боли,усталости!(Сокращ.в-т)
2 months ago 00:00:24 17
РУССКОЕ ЗАСТОЛЬЕ
2 months ago 00:18:56 1
Коллаген - волшебная таблетка или...? Не покупайте КОЛЛАГЕН, пока не посмотрите это видео!
2 months ago 00:00:16 11
Курс Кастаньеты с нуля онлайн (наши прекрасные ученицы)
2 months ago 00:09:38 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ
2 months ago 00:13:00 9
Милена.Шикарная растяжка! Superstretching!
2 months ago 00:25:03 1
Растяжка потрясающая для гибкости спины и ног. Полноценный урок.
2 months ago 00:09:06 1
После тренировки. Доработай пресс, ягодицы, промассируй лопатками спину, создай осанку.#MOClub
2 months ago 00:20:52 433
Суперэффективный Тренинг: Плоский Живот - Талия Песочные Часы
2 months ago 00:14:52 56
Скажи Массажисту Прощай и Сделай Неожиданные Упражнения с Роликом На Пресс
2 months ago 00:18:22 8
От Боли и Зажимов в Шее, Плечах и Между Лопаток, Талия На Завтра Бонусом
2 months ago 00:06:07 14
Сожги второй килограмм жира: тренировка №2 для ног, ягодиц и от лишнего на боках
2 months ago 00:11:04 100
Себя Омолоди - Напряжение В Шее и Плечах Сними! Упражнения На Улучшение Кровоснабжения
2 months ago 00:10:54 30
Укрепи Колени Упражнениями! 6 Физиологических Положений Для Защиты и Улучшения Здоровья Суставов
2 months ago 00:13:27 31
Сожгла Куриные Ляжки, Избавилась От Жира Над Коленками и Визуально Удлинила Ноги Такой Растяжкой
2 months ago 00:14:19 11
Растянись Перед Сном! И Подари Своему Телу Расслабление И Стройные Изгибы Талии На Завтрак
2 months ago 00:05:27 22
Упражнение-Супермассаж Каждого Позвонка, а Пресс Превращается в Стиральную Доску! Работает все тело
2 months ago 00:15:22 151
Тренировка От Жира и Лени С Вызовом Характеру: 6 Упражнений На Все Тело с Гирей и Упорами/или Без
2 months ago 00:04:15 42
Кардио- и Прессотопка - Самая Мокрая Тренировка! Грею Море, Загораю и Тренируюсь - Давай Со Мной!
2 months ago 00:10:42 93
Суперстретчинг и Укрепление Ног, Спины, Самомассаж Кора И Качественная Растяжка Всего Позвоночника
2 months ago 00:00:27 38
Моделируй И Топи - Супертело Получи! Прокачивая Ягодицы И Кор, Сжигая Лишнее С Бедер И Живота!
2 months ago 00:05:00 77
Хочешь Прокачаться и Зарельефиться? Просто Добавь Воды! Прожарка На Скалах Кипра с Потрясающим Видом