Овсянка ленивая в банке

Ингредиенты: Овсяные (кукурузные, пшеничные, ячменные, ржаные) хлопья (НЕ быстрого приготовления) Йогурт/ряженка/бифидок/кефир (лучше что-нибудь сладкое) Ягоды, фрукты, орехи, семена чиа, ягоды годжи, кунжут, кокосовая стружка, подсластитель «ФитПарад» ✒ Рецепт: В удобную ёмкость — банку или контейнер — засыпаем овсянку. Сверху наливаем йогурт/ряженка/бифидок/кефир - подойдет всё. Банан (или любые другие фрукты) разрезаем вдоль и пополам и выкладываем сверху. Засыпаем еще один слой хлопьев и заливаем йогуртом (например). Выкладываем ягоды или сезонные фрукты, семена чиа, кунжут, всё, что больше всего любите. Если ягоды кисловатые, сверху можно немного посыпать подсластителем или полить мёдом или сиропом. Закрываем крышкой — и в холодильник на ночь (или на несколько часов, если делаете утром или днём). С утра перед завтраком можно посыпать сверху кокосом и орешками. 🙏 Приятного аппетита! 🌹