Четкий план как похудеть к новому году. 3 неочевидных пункта с чего начать правильное питание.

Если вы устали от диет и марафонов и хотите наладить питание грамотно и с заботой о себе, то это видео для вас. Я знаю, многие страдают от того, что сначала вы худеете и стройнеете, а потом происходит откат. Если вы пришли за быстрыми лайфхаками или очередными волшебными рецептами по похудению, вы не по адресу, можете прямо сейчас остановить видео и уходить. Но если вы готовы наконец изменить свой подход и мышление, начать осознанно и с заботой относиться к своему телу, а также изменить свои ежедневные привычки, то это видео для вас. Берите ручку и бумагу и записывайте инсайты, потому что сегодня я пошагово раскрою 3 пункта, с которых вы можете начать менять свои привычки, начать новый этап, новый месяц, новую жизнь, перезагрузить свой разум на новые установки и наконец начать заботиться о себе изнутри, и видеть результат снаружи. Ссылки из видео: ✔️ Чек-лист подготовка холодильника: ✔️ рецепт ленивой овсянки ✔️меню на 7 дней: ✔️заготовки на три дня: ✔️ Мой сайт: Мои соцсети: ✔️Телеграм канал: ✔️ Инстаграм: - Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Тайм-коды: 00:00 о чем видео 01:33 о канале 02:09 новый месяц - новая ты 03:45 пункт 1: очистить пространство 06:10 чек-лист подготовки холодильника 07:35 пункт 2: планирование 08:03 рецепт: ленивая овсянка 08:25 заготовки 09:50 закупка 11:10 меню на 7 дней 11:57 мышление 13:21 секрет успеха 14:46 как работает мотивация 16:06 домашнее задание #полезноепитание #пп #анастасиябыкова #фитнес #жгижир #тренировки #какпохудеть #фитнес #ппрецепты #анастасиябыкова #тренировкадома #какпохудетьклету