Суставная гимнастика. Сукшма-вьяяма. Инструктор Анна Кармазь.Клуб Ом. Запорожье.

Суставная гимнастика или Сукшма-вьяяма -самодостаточная практика для улучшения подвижности суставов, также используется в качестве разминки перед о...