Упражнение, возвращающее молодость

Хотите больше? Мы подготовили для вас бесплатный курс эффективных изометрических упражнений с палкой. Он ждет вас по ссылке: Как при помощи простых упражнений вернуть отличную осанку, избавиться от отеков, подтянуть живот и наполниться энергией Лена расскажет на тренинге: А сегодня давайте выполним ставший уже легендарным Валик без валика! Смотрим и ДЕЛАЕМ! 00:00 Заставка 00:15 Описание упражнения 03:27 Разбор техники выполнения упражнения