Укрепление разгибания большого пальца стопы, с лентой, сидячая нога прямая

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на пол или на кровать с эспандером, обмотанным вокруг большого пальца ноги. Возьмитесь за другие концы ленты обеими руками. Удерживая другие пальцы неподвижно, потяните большой палец на себя с помощью ленты. При некотором натяжении ленты надавите на большой палец ноги вниз, преодолевая сопротивление ленты. Продолжайте повторять это движение, следя за тем, чтобы другие пальцы ног оставались неподвижными. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Стопа #Независимый #Коврик #Эспандер #Сидя___пол #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная