Укрепляющие приседания с паузой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги на ширине бедер. Присядьте на корточки, как если бы вы сидели на стуле, и остановитесь на мгновение. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела