ЦЕЛЛЮЛИТ, ОСАНКА, ПОДТЯНУТОСТЬ И…ТАЗОВОЕ ДНО? Заглядывайте в описание
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОСАНКА, ПОДТЯНУТОСТЬ И…ТАЗОВОЕ ДНО?
⠀
📍ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЦЕЛЛЮЛИТ?
⠀
Повторяющиеся движения влияют на структуру коллагена, обеспечивающего упругость фасции. В местах напряжения он образует прочные «ремешки», а при его отсутствии волокна выстраиваются хаотично, как в войлоке.
Нарушение структуры коллагена, приводит к изменению в фасциальных слоях, их слипанию, дряблости и целлюлиту. Добавим сюда жировую гипертрофию, окислительные процессы, гормональный дисбаланс и нарушение микроциркуляции.
И получаем тот самый целлюлит, потерю формы и боль, как следствие нарушения баланса.
⠀
Когда мы работаем с тазовым дном, мы в первую очередь стремимся выровнять перекосы и запустить функциональное дыхание. Это освобождает вас от лишнего напряжения и вы можете увидеть качественные изменения в фигуре. Хоть это и не основная цель.
⠀
📍А ЧТО ПРО ОСАНКУ?
⠀
Например, сутулость увеличивает кифоз, что негативно влияет на женское здоровье:
🔻меняется форма грудной клетки,
🔻зажимается диафрагма,
🔻ухудшается кровообращение,
🔻появляются застойные явления.
⠀
Это приводит к нарушению работы мышц тазового дна, положению органов малого таза, гипоксии и накоплению метаболитов.
⠀
Сутулость нарушает работу внутренних мышц: поперечной мышцы живота, глубоких разгибателей позвоночника, диафрагмы и тазового дна, что вызывает нестабильность поясницы и выпячивание живота.
⠀
Если голова смещается вперед:
🔻воздухоносные пути сужаются, дыхание ограничивается,
🔻диафрагма не может эффективно двигаться
🔻таз смещается вперед, меняется его наклон
⠀
Это приводит к миофасциальному дисбалансу и потере эластичности тазового дна. Внутрибрюшное давление распределяется неравномерно, увеличивается нагрузка на мышцы живота и тазового дна, вызывая их дисфункцию.
⠀
❗️КАК ВИДИТЕ, ОСАНКА И ЗДОРОВЬЕ ТАЗОВОГО ДНА ТЕСНО СВЯЗАНЫ, И РАБОТА НАД НИМИ ДОЛЖНА БЫТЬ КОМПЛЕКСНОЙ. В отзывах выше вы видите, какие бонусы получали участницы курса “Тазовое дно 360”: подтянутое тело, уменьшение целлюлита, выравнивание осанки и появление легкости в теле.
⠀
Уже сегодня закрываю предзапись на последний поток курса в этом году.
Жду в последний вагон всех до .
Ссылка ⤵️
И потом не говорите, что не предупреждала.
3 views
5
1
4 months ago 00:10:17 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
4 months ago 00:22:07 1
Ушки на бедрах, жирные ляжки, целлюлит, галифе, отеки ног, валики над коленями: как всё ЭТО убрать?
4 months ago 00:14:19 1
Тренировка ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - Всего 7 Дней и ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ
5 months ago 00:19:09 1
УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
5 months ago 00:12:15 1
100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ
5 months ago 00:04:41 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
5 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
5 months ago 00:32:12 1
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
5 months ago 00:03:39 3
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОСАНКА, ПОДТЯНУТОСТЬ И…ТАЗОВОЕ ДНО? Заглядывайте в описание
5 months ago 00:17:33 3
Тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Простые упражнения для идеальной осанки
5 months ago 00:11:44 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ - РЕЗУЛЬТАТ ПОРАЗИТ ВСЕХ!
5 months ago 00:11:35 1
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЛЕНИВЫЙ СПРАВИТСЯ!
5 months ago 00:21:34 1
КРАСИВЫЕ и СТРОЙНЫЕ НОГИ за 20 МИНУТ ДОМА - Лучшая Тренировка, Чтобы Убрать ЛЯЖКИ
5 months ago 00:05:56 1
КАК Убрать ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ - Упражнения Для СКУЛ
5 months ago 00:18:39 1
УБЕРИ ЖИР с РУК и ПОДМЫШЕК за НЕДЕЛЮ - Домашняя Тренировка (Эффективно!)
5 months ago 00:19:46 1
УБЕРИ ЖИР и СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ Между БЕДЕР - Тренировка Для ВНУТРЕННИХ БЕДЕР
5 months ago 00:15:27 1
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2
5 months ago 00:09:47 1
Убери Жир на ЖИВОТЕ, ЛЯЖКАХ, БЕДРАХ - 3 в 1 ТРЕНИРОВКА!
5 months ago 00:13:16 1
Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Огненная Тренировка в Домашних Условиях
5 months ago 00:10:36 1
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ
6 months ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
6 months ago 00:21:58 1
НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Подружки Будут Завидовать* - Домашняя Тренировка
6 months ago 00:11:46 1
Привлекательная ГРУДЬ, РУКИ и СПИНА за 10 МИНУТ в ДЕНЬ *Домашняя Тренировка*
6 months ago 00:15:19 1
Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК | Как подтянуть обвисшую кожу и похудеть в руках за 10 МИНУТ?