Тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Простые упражнения для идеальной осанки

Приглашаю вас присоединиться к онлайн клубу тренировок FitSpo 👉 😉 До 16 июня вы можете приобрести абонемент в клуб сразу на 3 месяца по «летнему тарифу», всего за 5700 рублей вместо 8700 и получить в подарок набор тренировок «Фейсфитнес для естественного омоложения лица»🔥 Доступна оплата в рассрочку ✅ Попробуйте наш новый набор тренировок из лучших техник от боли в спине и для здоровья позвоночника 😉 Вас ждут 5 тренировок, которые снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и вернут вам радость свободного движения! Переходите по ссылке 👉 и забирайте набор пока активна скидка✅ Готовы попрощаться с сутулостью, холкой и дискомфортом в спине? После этой тренировки вы почувствуете, как уходит напряжение в шее и меняется ваша осанка, как движения становятся более уверенными и свободными. А еще, когда мы работаем с осанкой: ► Подтягивается животик и становится тоньше талия. ► Ягодицы включаются в работу, начинают отзываться на тренировки и становятся более упругими. ► Удлиняется шея, плечи раскрываются, прорисовываются соблазнительные ключицы. ► Уходят отеки, уменьшается целлюлит. ► Даже второй подбородок и брыли подтягиваются, меняется овал лица! ❗ Важный момент: разовое выполнение упражнений не поможет! В работе с осанкой наша задача — переобучить нервную систему, и тут нужен комплексный подход. ⏰ Тайм-коды: 00:00 Красивая осанка за 15 минут в день 00:26 Упражнение “Side to side“ 02:13 Упражнение “Мост“ (вариация) 04:31 Упражнение “Вook opening“ 07:50 Упражнение для активации кора 10:36 Упражнение “Русалка“ 13:18 Упражнение “Планка“ 14:57 Упражнение “Волна“ 15:36 Упражнение “Thigh stretch“ Больше полезных рекомендаций, тренировок и упражнений для красивой осанки и здоровой спины в плейлисте👇 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса #осанка #здороваяспина #викторияборовская #позвоночник #ШколаFitSpo