Пульсовые зоны 🚦, тест на max пульс 🥵! Ошибки новичков

Наш клуб в Strava: Что бег делает с сердцем: Сегодня мы говорим о самой важной характеристике беговых тренировок - вашем пульсе. Пульс позволяет объективно оценить интенсивность тренировки в постоянно изменяющихся тренировочных условиях. А регулярное измерение пульса на тренировках позволит вам правильно тренироваться. День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: