Бегаю по пульсу – а тот ли это пульс? Как понять, что пульсометр обманывает?
Как понять, что мои пульсовые зоны поменялись? Почему пульс с нагрудного пульсометра на 25 значений отличается от пульса с руки? Когда нужно делать тест на лактат?
- рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 98-м выпуске подкаста “Когда твой тренер - доктор“.
Таймкоды:
00:00:00 – Бегаю по пульсу – а тот ли это пульс? Как понять, что пульсометр обманывает?
00:00:59 - Через сколько месяцев бега будет снижаться пульс?
00:04:06 - Как генетика влияет на адаптацию сердца к бегу?
00:04:49 - Как понять, что мои пульсовые зоны поменялись?
00:08:23 - Пульс с нагрудного пульсометра на 25 значений выше пульса с руки. Чему верить?
00:12:37 - Когда делать тест на лактат, и как часто его повторять?
00:19:59 - Почему при беге вверх дышать тяжело, а пульс низкий, а при беге вниз – дышать легко, а пульс высокий?
00:25:55 - Как дышать при беге – через нос или через рот?
00:30:53 - Важны ли качеств
1 view
18
9
3 weeks ago 00:02:35 44
Система “Земледелие“ окружила ВСУ минными полями на Купянском направлении.
3 weeks ago 00:39:33 1
[Movieclips] ’Hacks’ Creators Lucia Aniello & Paul W. Downs Break Down Season 3
3 weeks ago 00:00:00 2
В день переворачивания мира, гоняем Эцио по откровению!)
3 weeks ago 00:01:20 3
[CNBC Television] GameStop names Matt Furlong CEO, effective June 21
3 weeks ago 00:01:51 26
КиШ-ДУРАК И МОЛНИЯ
3 weeks ago 00:09:22 3
[Rotten Tomatoes] Steve Carell’s Five Favorite Movie Villains | Rotten Tomatoes
3 weeks ago 00:02:35 1
[CNBC Television] Why this investing pro is bullish on Alphabet despite Q3 profit miss
3 weeks ago 00:01:13 9
: Старший сержант ВСУ Андрей Соколов высказал мнение, что сотрудникам территориальных центров комплектации (ТЦК)
3 weeks ago 00:14:15 678
11 признаков ИЗМЕНЫ, которые НЕВОЗМОЖНО скрыть! Как понять, что жена изменила?
3 weeks ago 00:00:21 36
Видео от Бегаем вместе (Спорт. школа по легкой атлетике)
3 weeks ago 00:00:58 1
Portal Party Games
3 weeks ago 00:02:03 2
[Movieclips] Zoolander (9/10) Movie CLIP - Computer Experts (2001) HD
3 weeks ago 00:00:14 7
🦢Лебедь бегает по воде. Феодосия в ноябре.
3 weeks ago 05:20:51 751
^Стулкер 2 играем сегодня всю ночь^ день 03
3 weeks ago 00:01:33 1
⭐ ПОЧЕМУ МОЖЕТ БОЛЕТЬ НИЗ ЖИВОТА У ДЕВУШЕК ЗНАКОМСТВА
3 weeks ago 00:04:42 668
Мама Хиллари и маленький леопардик по имени Хлоя вышли на прогулку.
3 weeks ago 00:00:11 242
Занятия по бегу для детей от 4 лет - Академия Бега
3 weeks ago 00:14:13 12
Я СТАЛ БАЛДИ! КОТЁНОК ЛАЙК ПОПАЛ В МОЙ КЛАСС
3 weeks ago 00:14:28 2
ЛАГЕРЬ В САМОЛЕТЕ 1 СЪЕЛ ВСЕХ В ВИДЕ МОНСТРА ИЗ ЛАГЕРЯ AIRPLANE CAMPING / РОБЛОКС / ROBLOX
3 weeks ago 00:02:22 1
[CNBC Television] Kimco Realty reports strong earnings and beats expectations
3 weeks ago 00:19:43 269
ПОСЛЕ 35 ЛЕТ АБЬЮЗА ПОЛЮБИЛА СЕБЯ В 60
3 weeks ago 05:21:59 12
В день смотрения по сторонам, гоняем Эцио по Риму!)
3 weeks ago 00:01:42 1
[NTDRussian] Не менее 20 тысяч эфиопцев бежали в Судан, спасаясь от конфликта в Тыграе
3 weeks ago 00:03:00 10
Отрывок-демонстрация момента, когда клиент терапевта обращается внутрь себя