Мини-комплекс для гибкости ног и спины №2. Виньяса флоу йога.

Подробнее о йога-турах здесь: 7-17 октября: 18-28 октября: Сегодня делаем комплекс Виньяса Флоу йоги. Мы проделаем связку, в которой одна поза йоги будет плавно перетекать в другую. Регулярно выполняя этот комплекс вы улучшите гибкость и силу! Важно! Этот связка содержит наклоны к прямым ногам и скрутки с осевой нагрузкой, что противопоказано при таких заболеваниях, как остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков. Если у вас есть эти патологии, то н