Толстеете после завтрака - Вы упускаете одну важную вещь! Питание поможет быть стройной!

ПИТАНИЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ, ПОЛЕЗНЫЕ МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Сегодня я хотел бы поделиться с вами несколькими идеями для полезных и вкусных завтраков, которые помогут вам не только быть стройной, но и поддерживать хорошее самочувствие. Первая идея - это сок, который можно приготовить из пекинской капусты, шпината, сельдерея и немного красного жгучего перца. Сочный и освежающий, этот напиток медленно усваивается и не приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Кроме того, в этом соке содержится хлорофил для крови и немного железа, что очень полезно для организма. Отдельно остановлюсь на таком важном элементе, как сера. Сера, содержащаяся в различных видах капусты (кейл, белокочанная и краснокочанная, пекинская, брокколи и др), является важным элементом питания для организма. Она играет роль во множестве биологических процессов и выполняет следующие функции: Участие в образовании коллагена. Сера необходима для синтеза коллагена - протеина, который обеспечивает прочность и эластичность кожи, суставов, сосудов и других тканей. Участие в обмене веществ. Сера является составной частью многих ферментов, которые участвуют в обмене веществ, в том числе в разложении пищи, синтезе гормонов и усвоении питательных веществ. Антиоксидантные свойства. Сера помогает защищать организм от свободных радикалов и окислительного стресса, предотвращая повреждение клеток. Укрепление иммунной системы. Сера помогает в поддержании здоровья иммунной системы, что способствует более эффективному борьбе с инфекциями и вирусами. Участие в образовании гормонов. Сера необходима для образования некоторых гормонов, таких как инсулин, который регулирует уровень сахара в крови, и тироксина, который управляет обменом веществ. Поддержка здоровья кожи, волос и ногтей. Сера играет важную роль в образовании кератина - прочного белка, который является основным строительным материалом для кожи, волос и ногтей. Она способствует укреплению и росту этих тканей. Таким образом, сера из капусты важна для общего здоровья организма, нормализации обменных процессов, поддержания здоровья кожи, волос, ногтей и иммунной системы. Но это только напиток! Остальные не менее интересные идеи для завтрака смотрите подробнее в видео ●●● Поддержать канал: Смотрите и читайте меня в Соц Сетях - ●Телеграм - ● Вконтакте - ● Tik Tok - @vsostrovski ● Одноклассники - ● Рутуб - #похудетьлегко #питаниедляпохудения #ппзавтрак #какбыстропохудеть #ВиталийОстровский Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем, в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций. Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб, полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности