Потрясающе разогревающая практика - во всех смыслах!
Используйте пластиковую бутылку 1,5-2 л, наполненную горячей водой из-под крана. Прокатывайте все части тела, которые хотите - спину, ноги, руки, живот...
В зависимости от выбранного темпа раскатывание станет отличной зарядкой или успокаивающей вечерней практикой.
Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу противопоказаний, если у вас есть хронические заболевания!
152 views
3611
1185
4 days ago 00:00:44 1
Василий Демченко на раскатке перед матчем «Трактор» – «Динамо» Минск
5 days ago 00:17:09 1
Без формочек! Из 1 теста 10 сортов РОЖДЕСТВЕНСКОГО Печенья ! Очень вкусно и быстро!
1 week ago 00:04:17 927
Сочные и хрустящие чебуреки | Самый простой рецепт теста без добавления водки и уксуса
2 weeks ago 00:03:05 27
Ну и давайте немного подытожим Сору. Сейчас телеграмчик приподвспухнет клипами “гляшовсоресделали“
2 weeks ago 00:06:32 187K
Настоящий торт Медовик по старинному рецепту Тающий во рту: коржи не рвутся при раскатывании
2 weeks ago 00:01:05 7K
ПРОЦЕДУРА ДЛЯ ПОДГОТОВКИ СТОП И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА 🦶🔥
Сильные ноги = прочная основа! 💪
2 weeks ago 00:28:27 2.5K
Безглютеновый ленивый медовик | Выпечка на пАру
3 weeks ago 00:01:15 91.9K
Рецепт Медового бисквита (без раскатки) 🐝🍯🎂 Видео от Рецепты Тортов
4 weeks ago 00:00:21 8.3K
Видео от ЕШЬ И ХУДЕЙ ПП ЛЮДОЧКА
4 weeks ago 00:01:01 14.4K
МЕДОВЫЕ КОРЖИ
4 weeks ago 00:00:47 129.9K
КОРЖИ для МЕДОВИКА 🔥 САМОГО ВКУСНОГО 🎂❤ | Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)
4 weeks ago 00:00:15 349
Братья Нюландеры на предматчевой раскатке
4 weeks ago 00:00:55 2K
Клип сообщества Мои любимые рецепты
4 weeks ago 00:14:15 484
Что такое серебряное кольцо созданное в домашних условиях
1 month ago 00:02:21 1
раскатка кабеля на BV
1 month ago 00:00:15 187
Клип сообщества САМЫЕ ВКУСНЫЕ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
1 month ago 00:00:30 443
Ничушкин на утренней раскатке «Колорадо» перед возвращением в НХЛ
1 month ago 00:08:44 26
Хлеб, сформированный батонами с семенами чиа на соке кабачка. Ароматное и нарядное тесто, великолепный вкус.