Сурья Намаскар, или приветствие солнцу

Сегодня я делюсь коротким вариантом этого заряжающего комплекса — всего 17 минут, которые наполнит вас энергией и бодростью на целый день! 🚀 Этот комплекс виньясы не только помогает улучшить физическое состояние, но и глубоко соединяет вас с вашим внутренним “я“, давая силы и ясность на протяжении всего дня. И вот что еще важно! 🔥 Очень скоро в нашем сообществе стартует БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный марафон, где мы будем углубляться в практику йоги, медитации и дыхательные техники. Это идеальная возможность для тех, кто хочет начать свой день с энергией, улучшить физическое состояние и открыть для себя что-то новое! 🌿 Так что, если вам понравится эта практика, обязательно подписывайтесь на моё сообщество и следите за новостями! Не упустите возможность стать частью нашего йога-сообщества и открыть для себя всю мощь йоги. 💫 Давайте начнем этот день с улыбкой и благодарностью! 🙏 ➡️ Подписывайтесь, чтобы не пропустить старт марафона! 🧘‍♀️✨