Огуречная диета. Все плюсы и минусы, меню на 3, 7 и 14 дней. Можно похудеть до 10 кг

Диета Камо Аракеляна Средиземноморская диета Щелочная диета Кремлёвская диета (белковая) Питьевая диета Овсяная диета Кефирная диета Чайная диета Кето диета Свекольная диета Рисовая диета Гречневая диета Продукты с отрицательной калорийностью Калорийность различных жидкостей Сколько весят плоды различных фруктов калорийность Поможет ли голодание похудеть? Какая должна быть физическая нагрузка для похудения Ходьба сделает вас здоровым Как убрать живот. Как похудеть в области живота Всем привет. Сегодня представлено бесчисленное количество способов как похудеть. Огуречная диета – одна из самых комфортных программ борьбы с лишним весом. Огуречная диета для похудения – это идеальный и наиболее безболезненный выбор для тех, кто за минимальные сроки желает избавиться от 5-7 кг лишнего веса. Ведь калорийность самого овоща составляет не более 15 ккал в 100 гр. Авторы программы обещают потерю веса до 10 кг всего за неделю. Но это касается монодиеты, когда разрешается употреблять в пищу только огурцы. Такой вариант диеты диетологи практиковать не рекомендуют – нужно разнообразить рацион другими продуктами. Эффекта от такой более щадящей диеты будет меньше, однако, и вред для здоровья не такой существенный. Польза огурца, какими витаминами он богат. А теперь перечислим все плюсы огуречной диеты. — Самым главным преимуществом огуречной диеты является быстрое снижение веса. — Если говорить о монодиете (когда можно есть только огурцы), то она низкокалорийная и подходит для разгрузочных дней. — Огуречная диета не требует больших затрат – как денежных, так и по времени. — Диета способствует безопасному и естественному очищению организма, а также нормальной работе обмена веществ. — Огурцы можно использовать и для внешнего преображения: самостоятельно делать маски, тоники, лосьоны для кожи. Тем самым улучшают состояние кожи: сужают поры, увлажняют и отбеливают дерму, проявляют охлаждающий эффект. — Огурцы оказывают болеутоляющее, антитоксическое, спазмолитическое, жаропонижающее, антисклеротическое, гипотензивное, слабительное, противоопухолевое действия. — Имеют обширную область применения: в косметологии, пищевой промышленности, народной медицине. — Вода, входящая в состав огурцов содержит природный адсорбент, который впитывает, расщепляет, выводит яды из организма. — Данный овощ способен ослабить негативное влияние жирных блюд, уменьшая нанесенный ущерб внутренним органам. — Это сильнейшее мочегонное средство природного происхождения, которое снижает отечность и артериальное давление. НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ? Разгрузочный день на огурцах позволяет избавиться от 500-600 г лишнего веса за одни сутки. Сама диета на огурцах занимает 7 дней и позволяет сбросить до 7 кг. По другим источникам, за неделю диетического режима можно расправиться с 4 килограммами, за две – с 7 килограммами, за три – с 10 килограммами. Обещанная потеря веса на 10 кг, если и произойдет, то, в основном, не за счет жировой ткани, а за счет мышц. Мышцы намного тяжелее жировой ткани. Вес уходит, а объемы остаются. Огуречная диета — один из самых популярных вариантов для разгрузочных дней. Но стоит понимать, что за эти сроки вес уходит преимущественно за счет излишка жидкости в организме и сокращения кишечного содержимого. Во избежание расстройства пищеварительного тракта, обострения хронических болезней желудка, кишечника, почек и печени, рекомендуется повторять огуречно-яблочный рацион не раньше, чем через два месяца после ее прохождения. Огуречная строгая монодиета. Вариант упрощенной огуречной диеты на 3 дня с небольшим разнообразием продуктов: Меню на неделю для огуречной диеты. Различные варианты огуречной диеты. Греческая огуречная диета Афродиты Восточная диета на огурцах. Американская огуречная диета на 14 дней. Огуречно-помидорная диета. Арбузно-огуречная диета. Яично-огуречная диета. Гречнево-огуречная диета. Огуречно-яблочная диета. Перед применением огуречной диеты советую обязательно проконсультироваться с врачом. Кому понравилось видео ставьте лайк, комментируйте, подписывайтесь на мой канал. Спасибо за внимание. Заходите на мой канал @kamo_999 смотреть интересные, увлекательные, познавательные видео. Также можете увидеть мои видео в Яндекс Дзен, ВКонтакте, в группах: “Бытовой кулинар“, “Территория кулинарии“.