Королевская осанка - урок

Урок “Королевская осанка“ прицельно направлен на работу с осанкой. Просто, но эффективно, комплекс направлен на проработку с тугоподвижностью грудного отдела позвоночника. Выполняются мягкие техники для шеи и стабилизации лопаток. Снимается напряжение с плеч, прорабатываются мышцы, окружающие позвоночник на вытяжение и укрепление. Приятный бонус урока это уменьшение отеков и улучшение цвета лица. Время тренировки 90 мин.