13 MIN YOGA Здоровая спина и красивая осанка | домашняя тренировка
Красивая осанка - визитная карточка каждой уверенной в себе девушки. Она способна сделать походку грациозной и легкой, а движения - плавными и чувственными.
В современном мире сидячий образ жизни и повышенный уровень стресса, плохо сказываются на нашей осанке.
Я создала для тебя домашнюю тренировку для здоровой спины, чтобы в любой ситуации, твоя осанка была королевской!
Жду тебя на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ йогой и пилатесом со мной в формате Online-созвона. Напиши мне слово «ONLINE»:
• в Telegram
• или в ВК
и мы подберем удобное время для наших тренировок!
Мои тренировки по пилатесу заменяют изнуряюще тренировки в зале, а йога помогает отдохнуть, восстановить силы и полностью расслабляться ;)
🔔 Подпишись на мой Instagram - varvara_karra_blog
Обязательно подпишись на мой YouTube канал включи уведомления, чтобы не пропустить выход нового видео ;) Бесплатные тренировки выходят каждое воскресенье!
До встречи на коврике!
Валентина Караваева, основатель проекта домашних тренировок для девушек .
#здороваяспина #йога #пилатес #домашниетренировки #красиваяосанка #yoga #pilates
5 views
166
22
1 month ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
1 month ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
1 month ago 00:08:48 1
Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 💦ОБЗОР и ТЕСТ ✅
2 months ago 00:45:13 1
Мечтатели 13 серия (русская озвучка)
2 months ago 00:02:17 2
PERSONAL TASTE / PERFECT MATCH (FULL TRAILER / TEASER) (ABS-CBN)
2 months ago 00:00:00 1
20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)
2 months ago 00:04:02 1
ARMIN KÜPPER | PIPELINEFUNK - concert / Saxophone jamsession & crazy natural echo from the pipeline
2 months ago 00:03:49 1
7 ТЫСЯЧ ОБОРОТОВ ЖМИ НА ПОЛНУЮ!🔥Ford против Ferrari
2 months ago 02:04:36 1
Groovy House Mix Vol.2 | The Best Funky House & Disco House Music
2 months ago 00:14:55 1
11 упражнений для голоса. Мгновенный эффект на тембр, дикцию, красоту голоса! - YouTube
2 months ago 00:02:28 1
ВВКЗ трансляция из МГАФ записи концерта Сказки с оркестром Мэри Поппинс 6+ 80 мин #кинозалДКям
2 months ago 00:48:28 1
Co KRYJE SIĘ za ZIELONYM ŁADEM? Kto KONTROLUJE ENERGIĘ I ŻYWNOŚĆ W EUROPIE? – Radek Pogoda | 407
2 months ago 01:04:38 2
SEXY Magic That Left The Judges Wanting MORE!
2 months ago 00:14:00 1
Закрытый эфир: Смерть Байдена. Будет ядерная или ХХХ? Самая опасная страна в 2025 и судьба Стамбула.
2 months ago 00:30:55 1
BEST MAGICIANS on America’s Got Talent 2024!
2 months ago 00:14:36 1
Amtrak Northeast Regional: NYC to New Haven Train Travel Adventure!
2 months ago 01:00:00 1
Ручной замес теста влажностью 80%, эфир в Инстаграм
2 months ago 00:27:58 46
Дисциплина Treadmill (беговая дорожка) на пит-стафф многоборье Jump’n’Gym JUMP! vol.2
2 months ago 00:21:58 1
Premiere Pro с нуля. Первое видео за 20 мин
2 months ago 00:00:58 1
Рацион на день в аэрогриле Demiand 🩷
2 months ago 02:58:16 1
Фестиваль Мира, Любви и Гармонии “Листочек Берёзы“, Выпуск 1
2 months ago 00:03:06 1
Шоколадно-апельсиновые маффины // Шоколадные кексы с апельсином
2 months ago 01:06:43 1
Рассеянном склерозе. ПОТЕРЯ ТЕЛА, документальный фильм о рассеянном склерозе.
2 months ago 03:39:43 1
Полный курс Sqlite - работа с базами данных SQL для новичков