Бессонница. Как быстро уснуть? Причины бессонницы. Сон. Бессонница. Академия Киайдо

Добро пожаловать на канал Академия Киайдо. Бессонница мешает вам нормально жить? Конечно, каждый день не высыпаться трудно. Сегодня поговорим с вами о том, что делать с бессонницей, как быстро уснуть, если не получается. Сон можно восстановить и с помощью упражнений, и с помощью медитации. Цигун может помочь вам в решении данной проблемы. Если вас мучает вопрос, как быстро уснуть, данное видео для вас. -— 0:00 - заставка Академия Киайдо 0:13 - причины бессонницы 2:00 - как уснуть, если не получается. Бессонница 4:10 - другой способ, как быстро уснуть #сон #бессонница #академиякиайдо Академия Киайдо — это организация, обучающая программам Киайдо и готовящая инструкторов по всем направлениям. Её целью является предоставление знаний и инструментов для самореализации. Создал Академию Киайдо в 2004 году Гранд Мастер Сонг Парк, который более 40 лет занимается созданием и проведением программ по восстановлению физического и психического здоровья, а также методами личной эволю