ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ: Я НЕ ПЛАНИРОВАЛ БЕЖАТЬ МОСКОВСКИЙ МАРАФОН ИЛИ ЧЕМ ОН ЗАНИМАЛСЯ ВЕСЬ ГОД
Поймали на каникулах спортсмена, представлять которого нет необходимости, но мы все же представим: победитель Московского марафона 2019 и 2022 годах, тот самый Джокер, тот самый провокатор и любитель поиграть на кулачках — Искандер Ядгаров.
Мы поговорили с ним о том, как ему живется и тренируется в Португалии,
Какие у него планы на сезон
Как бы он описал сезон прошедший
Как изменилось его отношение к тренировкам
Почему ОФП и растяжка важны
Что не так с марафонской диетой
Какие марафоны он бы хотел еще пробежать
О футболках DIE HARD и смысле воскресных пробежек
И самое главное - надо ли на самом деле убиваться на тренировках.
Это и не только в нашем новом интервью!
ТАЙМКОД
00:00 Тизер
1:53 жизнь в Португалии
6:05 перерыв, отдых и что такое “лучшая тренировка”
8:56 Дима Неделин, Московский марафон и марафон в Валенсии
14:09 питание, привычки и булки
19:34 призовые, работа и уровень организации стартов в России
23:45 как прошел сезон и каким будет следующий
26:28 старты-мечты и DIE HARD
33:20 сход vs концепция DIE HARD и пара слов про ОФП
38:06 растяжка и восстановление
41:31 первый контракт, детство и новая искренность
46:20 секретный напиток и новый тренер
48:56 что с ютьюбом, сном и трейлами?
51:13 марафонская диета и спортивное питание
52:59 снова про тренера и Беговой Монастырь
54:18 играем в игру
59:40 При чем здесь Маяковский?
1:00:45 седьмое правило бега
1:02:43 конкурс
Хотим поблагодарить наших друзей из студии за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.
«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.
Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA:
Специальный промокод для наших зрителей YOU23 - 17% при заказе на нашем сайте
Еще больше полезного в нашем телеграм-канале:
6 views
1966
723
3 months ago 00:28:59 1
Александр Большунов и Искандер Ядгаров - открытый урок в школе / Иван Докукин
3 months ago 01:45:55 1
Искандер Ядгаров. Большое интервью про всё, кроме бега
3 months ago 00:17:51 1
Искандер наносит ответный удар | Серия вторая
3 months ago 00:15:31 1
Искандер наносит ответный удар | Серия первая
5 months ago 01:07:07 3
Василий Пермитин о подготовке к марафону, батле Искандер Ядгаров vs Алексей Реунков / Иван Докукин
5 months ago 00:35:19 2
Алексей Реунков об Искандере Ядгарове и марафоне “Белые Ночи“ / Иван Докукин
6 months ago 00:15:28 1
30 глупых вопросов о БЕГЕ
7 months ago 00:18:51 1
Искандер Ядгаров уже не тот? Сможет ли он снова пробежать быстрый полумарафон? Ответ: смог!
7 months ago 00:41:51 3
Московский Полумарафон: Ринас Ахмадеев, Искандер Ядгаров, Дмитрий Неделин - борьба / Иван Докукин
9 months ago 02:05:10 1
Монастырский Михаил: секреты подготовки профессиональных марафонцев
11 months ago 00:09:02 11
Джокер из России шокировал на соревнованиях по бегу
11 months ago 01:39:40 1
🎙️#27 Андрей Осташкин: петушиные поступки и adidas
11 months ago 00:39:51 2
О чём молчат бегуны. Искандер Ядгаров. Подкаст «Марафон — это реально» #ИскандерЯдгаров
12 months ago 01:45:10 1
🎙️#24 Юрий Чечун победитель на Московском марафоне 2020
1 year ago 00:15:29 1
Искандер Ядгаров открывает Die Hard в Петербурге
1 year ago 01:10:31 1
Как пробежать марафон/Клуб здоровых людей 36.6 #ядгаров #марафон #бег
1 year ago 00:30:19 1
ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ: домашние изотоники, сборы в Кении, баланс между работой и спортом
1 year ago 00:14:42 1
Искандер Ядгаров. Программист-легкоатлет// Серия первая
1 year ago 00:33:07 1
Как найти и сохранить мотивацию к тренировкам? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #3
1 year ago 00:04:32 1
Искандер Ядгаров и Юрий Чечун. Финиш мужчин на марафоне в Москве Где ты?
1 year ago 00:12:04 4
ЗАРУБА в ПРОТИВОГАЗАХ | 1 км ВО ВСЮ ДУРЬ | победитель забирает THERAGUN MINI
2 years ago 00:28:53 1
Московский Полумарафон: масштабный забег - Иван Докукин Искандер Ядгаров Владимир Никитин бег спорт
2 years ago 00:41:48 1
Искандер Ядгаров — программист-легкоатлет. Режиссёрская версия фильма
2 years ago 00:10:26 15
Забег Апрель | Беговой Монастырь доминирует на открытии сезона 2023