Сурья Намаскар. 1. введение.

Введение в практики Сурья Намаскар. Медитативная техника в постоянном движении.Сурья Намаскар: то, что роднит всех йогов, и совсем не случайно «выгоды» использования Сурья Намаскар • Зарядка для физического тела (материального), массаж внутренних органов, глубокое ритмичное дыхание, кровоток и лимфоток. Похудание и растяжка как побочный продукт гармонизации, а не сама цель. • Пробуждение реального Кундалини и оживление пранамайя коши, концентрация течения пранической энергии по каналам. • Тренировка ума