Тренировка равновесия и координации - 7 простых упражнений

Таймкоды: 0:00 | Заставка 0:23 | Что такое равновесие и зачем его тренировать? 0:50 | Упражнения на равновесия в утренней зарядке 1:11 | Упражнение “Турист“ 1:44 | Упражнение “Журавль“ 2:03 | Упражнение “Восточное приветствие“ 2:27 | Упражнение “Библиотекарь“ 2:50 | Упражнение “Ласточка“ 3:10 | Упражнение “Качели“ 3:30 | Упражнение “Любопытный журавль“ 4:03 | Сколько времени необходимо простоять в упражнениях? Сейчас много говорят о балансе между работой и личной жизнью, но забывают о физическом балансе — качестве, от которого зависит наша ловкость и координация. Считается, что потеря равновесия — проблема пожилых. Но в наше время ей все чаще подвержены те, кому еще нет и 30. Равновесие - это бессознательная способность и не зависит от желаний человека, но мы можем тренировать эту способность. 💪😀 На нашем онлайн-марафоне “Здоровое утро“ мы много внимания уделяем вопросу баланса, координации и равновесия. Присоединяйтесь, скоро старт: А если вы интересуетесь вопросами умного фитнеса, то ждем вас в нашем telegram-канале: #координация #тренировканабаланс #упражнениянаравновесие #тренировкабалансаиравновесия #упражнениежуравль #баланс #равновесие