Обратный кранч, ноги в «треугольнике»
Назначение упражнения :
Подсобка для фронтальных мышц кора
(прямая, поперечная мышцы живота, подвздошно-поясничная)
Рехаб спинальников
Видео создано для Телеграмм-канала FITRICKS: фитнес для взрослых; как быть в форме после 30
12 months ago 00:00:05 1
3 years ago 00:00:32 6
12 months ago 00:00:23 1
12 months ago 00:00:43 1
12 months ago 00:00:14 1
12 months ago 00:01:06 1
6 years ago 00:06:20 11
2 years ago 00:00:36 1
2 years ago 00:00:36 2
2 years ago 00:40:42 1
3 years ago 00:06:04 6
3 years ago 00:20:26 3
3 years ago 00:08:28 4
8 years ago 00:00:10 56
12 months ago 00:00:20 1
1 year ago 00:00:08 1
