Обратный кранч, ноги в «треугольнике»

Назначение упражнения : Подсобка для фронтальных мышц кора (прямая, поперечная мышцы живота, подвздошно-поясничная) Рехаб спинальников Видео создано для Телеграмм-канала FITRICKS: фитнес для взрослых; как быть в форме после 30