Arthrose: 10 schädliche Lebensmittel für Deine Gelenke! Wichtige Tipps zur Ernährung

Etwa 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose, einer typischen Verschleißerkrankung. Diese chronische Erkrankung verursacht häufig Schmerzen, Instabilität und Bewegungseinschränkungen. Eine erfolgreiche Therapie kann durch die richtige Ernährung unterstützt werden. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Arthrose nicht durch Ernährung oder Supplements geheilt werden kann. Stattdessen sollten zwei Aspekte im Vordergrund stehen: die Reduktion des Gewichts und eine entzündungshemmende Ernährung. 00:00 | Fatale Fehler vermeiden! 01:41 | Arachidonsäure 03:14 | Transfettsäuren 05:19 | Genussmittel unter der Lupe 06:51 | Weizenmehl und seine Folgen 08:48 | Zucker 10:37 | Gewichtsreduktion ist das A und O 13:17 | Ausflug in die antientzündliche Ernährung #arthrose #gelenke #ernährung #medizin ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber