Квады Урок 4 - Торможение спиной вперед (2 способа) | Шагаем лунной походкой | Разминаем корпус

Магазин роликов квадов - Полина, тренер по квадам - Как кататься на квадах - полный курс. Темы в видео: 1. Два способа торможения спиной вперед. 2. Шагаем лунной походкой (moonwalk). 3. Разминаем корпус. Привет! Я Полина - твой тренер по квадам. Это наш четвертый урок по квадам для новичков, тех кто только что встал на квады и никогда ранее не катался на обычных или двухрядных роликах. В этом уроке я научу тебя двум способам торможения спиной вперед на квадах, научимся шагать лунной походкой на квадах. А также разомнем корпус, чтобы не получить травм и растяжений. Содержание: 00:00 Введение 00:25 Советы по выбору площадки 00:55 Разминка 01:22 Торможение спиной вперед 03:09 Торможение с выпадом 03:37 Лунная походка (moonwalk) 04:29 Заключение #квады #ролики #квадыурок