Екатерина Красавина: как звезда фитнес-бикини скинула 30 кг за год
0:33 Как Екатерина Красавина пришла в фитнес-бикини
2:05 О своем первом выступлении
4:28 Как набрала вес
5:59 «Мне казалось, что я вот сейчас рожу и вместе с ребеночком 10 кг уйдет»
6:43 «Первые 15 кг быстро ушли»
7:16 О домашнем фитнесе
9:36 Из чего состоит рацион Екатерины Красавиной
10:00 Считает ли бикинистка калории
10:35 «Я люблю с утра есть омлет»
11:23 «Я предпочитаю больше тренироваться и больше кушать, чтобы все сгорало»
12:15 О профиците калорий
12:48 О соотношении в рационе белков, жиров и углеводов
13:18 «Хочешь кушать - ешь белок, на сушке что еще делать»
14:18 Про читмил
14:37 «Когда я на сушке, то думаю, что будет чит мил и я съем что-то сладкое – торт»
15:30 О том, где увидеть Екатерину Красавину на SN Pro
В гости к Fitness Guide в студию ИД «Комсомольская правда» пришла одна из самых популярных фитнес-бикинисток Екатерина Красавина. Она на своем собственном примере доказала зрителям, что можно похудеть и на 30 кг за год, тренироваться сра
2 views
68
27
2 months ago 00:05:48 2
Правило трёх Н. Про Миру и Гошу. Мультфильм для детей.
3 months ago 02:18:22 1
Брестская крепость(2010)
3 months ago 02:04:58 1
Фантазии Веснухина. Кинокомедия, семейный фильм (1977)
4 months ago 01:32:59 1
▶️ Поцелуев мост 2016 | Фильм / 2016 / Мелодрама
4 months ago 02:04:58 1
Фантазии Веснухина. Кинокомедия (1977)
5 months ago 02:13:03 1
БРЕСТСКАЯ КРЕПОСТЬ | Военная историческая драма | ENG SUB
7 months ago 00:46:03 1
Снова один на всех 4 серия HD (2014). Мелодрама, сериал.
7 months ago 00:44:33 1
Снова один на всех 3 серия HD (2014). Мелодрама, сериал.
7 months ago 00:45:23 1
Снова один на всех 2 серия HD (2014). Мелодрама, сериал.
7 months ago 00:45:22 1
Снова один на всех 1 серия HD (2014). Мелодрама, сериал.
8 months ago 01:30:13 1
АТМОСФЕРНАЯ И УТОНЧЁННАЯ МЕЛОДРАМА! Маша. Русские фильмы
9 months ago 00:08:40 1
Курс «Уроки красоты». «Лифтинг-макияж. Подготовка, создание идеального тона, контуринг»
9 months ago 00:10:32 1
Худышка или фитоняшка — какую фигуру выберут мужчины?
10 months ago 00:06:53 1
Отзыв Аллы Красавиной по курсу Дизайнер интерьера с нуля до 100
10 months ago 00:08:17 1
Персональные волонтеры для детей-сирот: как стать наставником
11 months ago 00:34:04 1
Принципы тренировок фитнес-бикинистки Екатерины Красавиной
11 months ago 00:24:35 1
Бикинистка Екатерина Красавина: Упражнений плохих и хороших не бывает
11 months ago 00:17:29 2
Екатерина Красавина: как звезда фитнес-бикини скинула 30 кг за год
1 year ago 00:01:13 1
Женитьба Бальзаминова - МТДК
1 year ago 00:35:05 1
Фильм “Обухов“
1 year ago 00:05:36 1
Женитьба Бальзаминова. Фан-ролик. Советское кино
1 year ago 00:04:50 6
Белые вишни - Ирина Горячева и Игорь Петренко в т/с "Счастливчик Пашка"
2 years ago 00:00:36 62
Спартакиада сильнейших в Москве ! 26-28 августа 2022!
2 years ago 00:08:43 2
Брестская крепость / начало Великой Отечественной Войны