🧘 Адаптивная йога физкультура для всех! 15 марта, пятница, 7:30 мск

🧘 Адаптивная йога физкультура для всех! 15 марта, пятница, 7:30 мск Занятие получилось длинным - не поленитесь позаниматься. Важные аспекты: - синхронизируем движение и дыхание - осознаем, знаем что делаем в каждый момент времени - движение легкие - чередование действия и бездействия, напряжения и расслабления - чувствуем как все жидкости в организме приходят в движение - чувствуем расширение, объем, плотность пространства Занимайтесь с удовольствием! Энергообмен: #донаты ( 79045119500 Тинькоф Светлана Н) или по ссылке #физра #адаптивная