АЭРОБНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК С ОТЯГОЩЕНИЯМИ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

В фильме рассматриваем исследование: “Ushirooka N, Muratomi K, Omura S, Tanigawa S. Does the addition of lower-body aerobic exercise as a warm-up improve upper-body resistance training performance more than a specific warm-up alone? Journal of Trainology, 2023,12(2), 24-28“. Больше эксклюзивной информации: Не забудьте подписаться: ► Паблик ВКонтакте - ► Записи стримов -