Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав “Портулак, сырой“.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Калорийность 20 кКал
Белки г
Жиры г
Углеводы г
Вода г
Зола г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин мг
Витамин В2, рибофлавин мг
Витамин В4, холин 12.8 мг
Витамин В5, пантотеновая мг
Витамин В6, пиридоксин мг
Витамин В9, фолаты 12 мкг
Витамин C, аскорбиновая 21 мг
Витамин РР, НЭ мг
Макроэлементы
Калий, K 494 мг
Кальций, Ca 65 мг
Магний, Mg 68 мг
Натрий, Na 45 мг
Сера, S 20.3 мг
Фосфор, P 44 мг
Микроэлементы
Железо, Fe мг
Марганец, Mn мг
Медь, Cu 113 мкг
Селен, Se 0.9 мкг
Цинк, Zn мг
1 view
6
2
2 months ago 00:10:12 1
ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮ КАБАЧКИ ТОЛЬКО ТАК, ЕДЯТ ВСЕ ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО, ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПП !
2 months ago 00:07:32 1
ЕДИМ И ХУДЕЕМ! ПИРОГ С КАПУСТОЙ И РЫБОЙ ОТ КОТОРОГО ХУДЕЕШЬ !ЧАСТЬ №49 !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50КГ А Я НА17
2 months ago 00:05:34 1
ПОРТУЛАК, сорняк, который укрепляет иммунитет и лечит от 100 болезней. Полезные советы
2 months ago 00:12:10 1
КАК ПОЖАРИТЬ БАКЛАЖАНЫ ЧТОБЫ НЕ ВПИТЫВАЛИ МАСЛО И НЕ СТРЕЛЯЛИ/ЧУДО!
2 months ago 00:11:44 1
4 рецепта ОБАЛДЕННЫЙ ПОРТУЛАК!!! Это так вкусно и полезно! ПОПРОБУЙТЕ! Сорняки
2 months ago 00:00:40 1
Что делать, если персики покрылись мучнистой росой?
2 months ago 00:09:42 1
МОМЕНТАЛЬНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ВОЗНИ И ДУХОВКИ , САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И СЫТНО !!!
2 months ago 00:05:23 1
ПИКАНТНЫЙ ПОРТУЛАК В МАСЛЯНОМ МАРИНАДЕ ! Закуска на все случаи жизни !
2 months ago 00:02:08 1
Что в этом смузи 🌿What is in this smoothie
2 months ago 00:00:54 1
Как спасти растения от дырчатой пятнистости в дождливую погоду?
2 months ago 00:09:29 1
ЕМ и ОЖИВАЮ! Что Творит ПОРТУЛАК? Простой Сорняк или природный Лекарь! Для ПОЧЕК, СУСТАВОВ и даже...
3 months ago 00:04:20 1
НИКТО НЕ ПОВЕРИТ , ЧТО ОН БЕЗ САХАРА ! ШИКАРНАЯ ВЫПЕЧКА ИЗ НИЧЕГО ЗА 15 МИНУТ ! ЧАСТЬ №131.
3 months ago 00:04:39 1
КАБАЧКИ КАК ГРИБЫ !!! ОЧЕНЬ ВКУСНО !!! БЕЗ СТЕРИЛИЗАЦИИ !!!
3 months ago 00:06:59 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ СОЛЯНКА ИЗ КУРИЦЫ, ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ПП ! СОЖЖЁШЬ БОЛЬШЕ ККАЛ, ЧЕМ СЪЕШЬ !!!
3 months ago 00:00:51 1
Как помочь винограду пережить ХОЛОДНЫЙ УДАР?
3 months ago 00:00:40 1
Что делать с трещинами в коре косточковых?
3 months ago 00:00:57 1
Слизни исчезнут! Чем обработать от слизней?
3 months ago 00:00:51 1
Оцените результат! 4 года после перепрививки.
3 months ago 00:01:00 1
Тля боится ЭТОГО, как огня!
3 months ago 00:00:53 1
Как бороться с галловым клещом на плодовых?
3 months ago 00:01:00 1
ВОТ кто поражает малину!
3 months ago 00:00:22 1
ПРАВИЛЬНЫЙ уход за прижившимися черенками после перепрививки
3 months ago 00:00:57 1
Что делать, если листья на дереве закрутились тлей?
3 months ago 00:06:20 1
МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ НА 34 КГ !!! ЧАСТЬ № 1 !!! ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ !!!