Тренируем грудь, 2 базовых жима,
Помимо всем известных 3 жимов, горизонтальный, под углом вверх и в низ, есть ещё 2 варианта, которые сдвинут вас с мертвой точки.
✅1. Жим под углом 20град.
✅2. Жим под углом 40 град
✅3. Жим под обратным углом в м. Смитта
💲💱 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
MB - спортивный Youtube канал о бодибилдинге и фитнесе.
У нас Вы найдете информацию о тренировках и питании, рабочие спортивные методы и программы, мнения экспертов и чемпионов.
Упражнения, спортивное питание, тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том, как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть.
Подписывайтесь на наш канал💓 и вы получите доступ к самой достоверной и проверенной годами информации от практикующих тренеров.
MB is a sports Youtube channel about bodybuilding and fitness.
Her
1 view
7
2
2 months ago 01:57:21 1
ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении
3 months ago 00:24:50 1
Спортивные вести: вологжане выходят на стадионы делать Бёрпи, новости 35, все на зарядку, новости
3 months ago 01:03:01 1
Ирина Бен Амара разнесла тренера, которого нельзя называть. Самый смешной ролик.
4 months ago 00:26:35 1
100 ПОКЛОНОВ ДЛЯ БУДДЫ! Лучшее средство от бессонницы, апатии, депрессии, хандры, лени и скуки)
4 months ago 00:17:15 1
Бёрпи-зарядка: Взлетай к новым вершинам! ✈ РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
4 months ago 00:01:11 4
Проработка мышц груди с эспандером. Упражнения в домашних условиях. ОТ тренера Юрий Спасокукоцкий
4 months ago 00:16:50 4
Ни дня без БЁРПИ! Заряд силы на каждое утро! 🤗 РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
4 months ago 00:31:09 3
Бёрпи-зарядка - основа отличного дня! Будь сильным - присоединяйся! 💪😊 РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
4 months ago 00:20:29 1
Здоровье в порядке - спасибо зарядке! Делаем БЁРПИ каждый день❣ РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
4 months ago 00:24:11 1
БЁРПИ для подзарядки с самого утра!!! 💖⚡🏖РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
4 months ago 00:12:21 1
Тренируем грудь + два базовых жима💪
4 months ago 00:28:38 1
Заряда на море, настройся на самый удачный день! 🥰🤩🤗 РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
4 months ago 00:19:43 1
Утренняя зарядка на свежем воздухе! Прилив энергии и хорошего настроения! РЕГГИ КРОЛЫ ONLINE
4 months ago 00:15:01 1
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА (руки, плечи, пресс, спина)
4 months ago 00:25:57 2
БЁРПИ на песочном пляже 🏖 🌴 ЗАРЯДКА В ОТПУСКЕ в прямом эфире! #спортсила
5 months ago 00:22:19 1
Толчок с груди: техника выполнения и основные ошибки
5 months ago 00:18:05 1
Зарядка на каждый день! БЁРПИ для силы и мощи 💪😁 БЕСПЛАТНО проводим зарядки для Вологжан! спорт всем
5 months ago 00:15:32 1
Зарядка для хорошего настроения! Делаем БЁРПИ на мышцы кора! 😉🙃 ЗАРЯДКА ВОЛОГДА
5 months ago 00:15:31 1
Взрывная зарядка! Классическая подборака БЁРПИ от Даши 💞 РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
5 months ago 00:59:29 20
Вся правда о девушках в бодибилдинге с IFBB PRO Викторией Ташлинцевой
5 months ago 00:25:26 2
100 поклонов для БУДДЫ!) Путь к просветлению лежит через зарядку... #всемспорт
6 months ago 00:10:30 1
Тайцзицюань линия Ян Баньхоу, (низкий тренд): Цзя Аньшу (贾安树)
6 months ago 00:41:33 1
Голубочкин Илья пожал больше Водянова. Тренируем грудь.
6 months ago 01:00:56 8
100 поклонов для Будды и 100 поклонов для Джа! More 200 Berpees on ONE PUMP