Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀
Для желающих:
- обрести фигуру мечты
- научиться и привыкнуть сбалансированно питаться
- избавиться от отеков и целлюлита
- изменить образ жизни и мышление
Старт проекта совсем скоро!
Подробности в моём телеграмм-боте - ❤️🔥
———————————————
В данной тренировке я подобрала упражнения для рук таким образом, что бы за короткий промежуток времени мы могли глубоко и качественно проработать ВСЕ мышцы рук, плеч, груди, пресса и спины 💪
Пишите в комментарии о своих ощущениях, которые были в процессе тренировки и пожелания к следующим видео 💛
Дополнительные ком
...плексы к данной тренировке:
- Тренируем планку (тут будет дополнительная нагрузка на руки) -
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК с гантелями -
- ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | силовая тренировка -Show more