Banho frio é mesmo bom para a saúde?

Há várias evidências de que o hábito faz bem para o corpo e a mente — apesar das razões ainda não serem muito claras. Ouça áudio de artigo de Lindsay Bottoms, professora de Fisiologia do Exercício e da Saúde na Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, para o site The Conversation. Leia também o texto O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (ê/id1586358051?uo=4) e no Spotify () A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: #BBCNewsBrasil #BBCLê #NotíciaEmÁudio