45 Триконасаны [Видеоэнциклопедия йоги] [Калабин] [2011]

Триконасаны производят обшироное воздействие на организм практикующего. Подколенные сухожилия вытягиваются. Органы брюшной полости сокращаются, что способствует пищеварению. Циркуляция крови вокруг органов брюшной полости и позвоночного столба усиливается, омолаживая их. Эти асаны способствуют выведению отходов из прямой кишки без напряжения. Во время практики триконасан позвонки подвергаются боковому сжатию и растяжению. Позвоночник становится гибким, приходят в порядок кости и мышцы бедер. После инфекционных болезней эти упражнения ускоряет полное выздоровление, так как помогают растворению токсинов в организме. Целый ряд остаточных инфекций оставляет тело.