Джиллиан Майклс “Тренировка ягодиц“. У Джиллиан Майклс очень высокоинтенсивные тренировки, в чём вы убедитесь позже. Для достижения лучших результатов повторите упражнение 25 раз по 5 подходов.
Тренировка направлена на то, чтобы подкачать мышцы на ногах, сделать красивые бёдра и тонизировать ваши ягодицы за счёт упражнений, включающих приседания, выпады и плиометрические прыжки. Вы можете выполнять эту тренировку в любом месте и добиться отличных результатов.
5 views
2833
927
4 months ago 01:24:25 1
Я НЕ ПОСТУПИЛА В ИНСТИТУТ. Что делать дальше?
5 months ago 00:32:37 1
💪 Революция Тела 💪 Фаза 1 Тренировка 1 💪
6 months ago 00:32:10 1
Джиллиан Майклс убойный пресс 1 уровень на русском языке
7 months ago 00:27:56 12
Джиллиан Майклз Стройная фигура за 30 дней (2уровень)
8 months ago 00:27:42 2
Джиллиан Майклс Уровень 3
10 months ago 00:29:17 1
Джиллиан майклс. Стройная фигура за 30 дней. 1 уровень
10 months ago 00:28:56 4
Стройная фигура за 30 дней 2 уровень
12 months ago 00:11:22 1
Джиллиан Майклс против кето-диеты ❌: ответ Доктора Берга
1 year ago 00:36:56 1
💪 Революция Тела 💪 Фаза 1 Тренировка 2 💪
1 year ago 00:27:46 1
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 3 я Часть по русски
1 year ago 00:26:41 1
🔥 Революция Тела 🔥 Фаза 1 Кардио 1 🔥
1 year ago 00:28:17 1
Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней. 1 уровень с Чайковской Еленой
1 year ago 00:34:37 1
Джиллиан Майклс Революция тела Фаза 1, тренировка 4
1 year ago 00:36:23 1
Джиллиан Майклс ! Революция тела ! Фаза 1, Тренировка 3 ! Похудение !
1 year ago 00:44:20 1
Сюрприз! | Оденься к свадьбе | TLC
1 year ago 00:27:32 1
Джиллиан Майклc Красивое тело, здоровая мама. «Arms chest and back»
2 years ago 00:26:49 15
Джиллиан Майклc Красивое тело, здоровая мама. Buns and thighs
2 years ago 00:34:08 1
Джиллиан Майклс 3 уровень
2 years ago 00:27:30 3
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 1 уровень
4 years ago 00:27:43 13
Джиллиан Майклс “Похудей за 30 дней“. 3й уровень
4 years ago 00:05:17 6
Фитнес для проблемных зон | Как тренироватья девушке