Упавиштха Конасана. Поза угла в положении сидя. Позы йоги для начинающих.

#упавиштхаконасана #йогадома #йогасольгойфедоровой Упавиштха Конасана относится к позам йоги, усиливающим сексуальность практикующего. Асана раскрепощает, снимает «зажатости» в области паха, успокаивает мозг, укрепляет позвоночник и стимулирует работу внутренних органов. Асана чрезвычайно полезна для женщин — она стимулирует кровообращение в тазовой области, регулирует менструальный цикл, стимулирует деятельность яичников. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйт