5 Exercícios Para Perder Barriga e Afinar a Cintura Em Casa (30 Segundos)

5 Exercícios Para Perder Barriga e Afinar a Cintura Em Casa. Você sabe qual é o segredo da queima de gordura abdominal? Nesse vídeo vou resumir esse segredo em poucas palavras. Sem enrolação! Veja como emagrecer, perder barriga e afinar a cintura em casa. Fique atenta que vou te mostrar um segredo que vai fazer você ter resultados até 3x mais rápidos! #perderbarriga #hiit #treinoemcasa #bellyfatworkout #ejercicios -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 5 Exercícios Para Perder Barriga e Afinar a Cintura Em Casa (30 Segundos) 0:13 - O SEGREDO DA QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL 0:55 - Dieta 1:14 - Exercícios 1:27 - Exercícios Dieta Tempo 2:16 - Exercício 1 - Abdominais em pé 2:47 - Exercício 2 - Stiff Alternado Dinâmico 3:38 - Exercício 3 - Agachamento com abdominal e pé 4