Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) Sūrya namaskāra Surya Namaskara

Комплекс асан «Сурья Намаскар» — Приветствию солнца. На берегу Шри Ланки от персонального тренера Ольги Литвиновой. Видео поможет вам освоить комплекс быстро и безопасно. Оно подходит и для ежедневных занятий: просто включите ролик. Это видео о том как провести утро с максимальной пользой. Обучающее видео. В этом видео уроке мы рассмотрим варианты выполнения Сурья Намаскар или Солнечного комплекса, а также упражнения для его усвоения. Осваивайте комплекс Сурья Намаскар от самого простого к сложному. The co