Esgrimir - выпуск 2. Выставление грудного отдела и плеч.

Друзья, мы продолжаем наш проект Esgrimir. Сегодня речь пойдёт о грудном отделе позвоночника, о положении грудины и плеч, а также откуда можно добавить силу в руки. Для кого-то будет приятно узнать, что его руки могут быть гораздо сильнее просто из-за правильной осанки. Плохая новость тоже есть. Малейшее изменение осанки воспринимается негативно организмом. Тело стремится сохранить прежнее положение. Требуются многие месяцы, что бы новая осанка стала привычной. Выбор, как всегда, простой: или вы через время приобретаете огромный бонус к здоровью, или всё по-прежнему зато без усилий. 😊 Съёмка и монтаж: Владислава Пшенски, Сергей Ланин #esgrimir #осанка #фехтование #destreza #verdaderadestreza #doroshin #испанское_фехтование #фехтование_на_навахах