Жим от плеч с сопротивлением

Возьмитесь за оба конца ленты для упражнений, которая находится под ногами. Руки подняты в стороны, локти согнуты. Растяните ленту, вытянув руки прямо вверх, и выпрямите локти. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Руки #Начинающий #Грудь #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Машина___сопротивление_отягощения #Эспандер #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Подросток