МАКС КОРЖОС - САМЫЙ СИЛЬНЫЙ НАТРУАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН. О ТРЕНИРОВКАХ, ХИМИИ. ЗАРУБА С ТОЛЯНОМ
Розыгрыш спортпита и футболок от меня и Толяна!
Условия в Telegram канале:
Или в чат-боте
---------------------------
Канал Толяна (Система тела):
@sistematela
---------------------------
Программы тренировок и составление питания:
---------------------------
00:00 Трейлер
00:27 Вступление
01:15 Разминка
02:45 Подъём на бицепс
05:02 Про сплиты
07:20 Моя тренировка
09:20 Вызов спартаку
10:10 Подъём на бицепс
11:33 О тренировках
16:30 Толян, о поездки в китай
18:35 Розыгрыш
---------------------------
В этом видео мы с Толяном постепенно увеличиваем веса при подъёме на бицепс и определяем максимальный поднимаемый нами вес. Узнайте, удастся ли кому-то из нас установить новый рекорд. Мы также расскажем вам секреты эффективных тренировок. Не забудьте заглянуть на канал Толяна [club214469561|@sistematela] , чтобы посмотреть первое видео о жиме лёжа. Всем сил! 🔥
#тренировки #подъемнабицепс #спорт
82 views
823
218
4 days ago 00:03:29 13
SCIRENA x Macan Type Beat “Тоска в глазах“ | Любовных хип хоп бит | Бит в стиле Макан | ЭДЕМ PRODUCTION | Хип хоп бит
4 days ago 00:02:37 5
Клубный поп бит с готовым припевом с мужским голосом “Потерять тебя“ | Deep House Type Beat 2024 | Бит в стиле клуб
5 days ago 00:02:05 4
Совсем ты взрослым сегодня стал Арсений 2024
5 days ago 02:44:46 1.2K
Слово Пацана 2 сезон (НОВЫЙ СЕЗОН) 1 Серия + 2 Серия
6 days ago 02:39:46 162
KUTSUEV - Pop Razyob Live@Lichnogonet 🔥 Клубная Музыка 2024 🔥 Самый Лучший Микс 🔥
6 days ago 00:03:15 281
Miyagi x Macan x Santiz x Xcho x Эндшпиль x Jamik Type Beat “О любви“ | ЭДЕМ PRODUCTION | Бит в стиле Джамик 2024
6 days ago 00:04:55 1.4K
Макс Корж - “Stress“
6 days ago 02:22:51 5.4K
ТОТ САМЫЙ БОТ ПРЕДЗКАЗАТЕЛЬ
6 days ago 00:03:42 3.8K
на день рождения певца и композитора Макса Коржа. Время.
6 days ago 00:18:56 82
МАКС КОРЖОС - САМЫЙ СИЛЬНЫЙ НАТРУАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН. О ТРЕНИРОВКАХ, ХИМИИ. ЗАРУБА С ТОЛЯНОМ