Простые низкоуглеводные пп десерты из тыквы: Сочный тыквенный пирог с апельсином и Воздушные кексы

В этом видео я покажу сразу 2 простейших низкокалорийных и низкоуглеводных десерта из тыквы: пряный апельсиново-тыквенный пп пирог и воздушные тыквенные пп кексы😋 Тайм-коды: 0:00 Низкоуглеводные пп десерты из тыквы 0:31 Готовлю тыквенный пп пирог 3:42 Готовлю тыквенные пп кексы 🥮ТЫКВЕННЫЙ ПП ПИРОГ Ккал:100 Б-8 Ж-3 У-7 - Тыква свежая - 350 г. (готовая 300 г.) - Яйца - 3 шт. - Эритрит - 50 г. - Цедра 1го апельсина - Соевая мука - 40 г. - Кокосовая мука - 40 г. - Разрыхлитель - 6 г. - Имбирь, корица, ванилин по вкусу - Сода - 6 г. Уксус -1 ст.л Крем: - Творог мягкий 5% - 150 г. - Подсластитель, ваниль по вкусу - Ксантановая камедь (на кончике ложки) Форма -16 см. Вес ~ 760 г. 🧁ТЫКВЕННЫЕ ПП КЕКСЫ Ккал: 105 Б-9 Ж-4 У-6 - Тыква готовая 150 г. - Яйца - 2 шт. - Отруби - 25 г. - Мука соевая - 20 г. - Подсластитель - 4 г. (в 10 раз слаще сахара) - Разрыхлитель - 6 г. - Корица (по вкусу) Количество- 6 шт. _______________________________________________ 💡 Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: Яндекс Дзен: