Гимнастика стопы

Вы сидите на стуле, стопы ровно (обувь лучше снять). Ваши пальцы ног остаются неподвижными, а пятка начинает медленно подниматься и опускаться. Повторите упражнение 10 раз с одной ноги и 10 раз с другой. Ваши ножки скажут вам спасибо)))