Забились мышцы? Исправим. Проект “Тюнинг“

Вы можете поддержать проект: В этом выпуске вы увидите как прошло занятие по растяжке для команд по пауэрлифтингу и тяжёлой атлетике. Для каждой команды Ольга показала упражнения, необходимые для их специализации. Участники не подозревали что будет настолько тяжело. Многие из них выяснили какой же у них болевой порог. Ольга расскажет почему заниматься растяжкой необходимо вне зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь, а так же раскроет некоторые секреты восстан