ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма

Как с помощью дыхания вылечить и навсегда забыть о боли в спине? Разбираем ошибки в дыхании! ✅ Запись на курс: Привет друзья! Сегодня мы разберём тему дыхания. Будет очень много примеров и много информации. Я отвечу на самые популярные вопросы связанные с дыханием. А также мы разберём как правильное дыхание влияет на здоровье спины и как через дыхание мы можем вылечить спину! 0:00 Как правильное дыхание лечит спину? 0:35 Мы все умеем дышать, зачем этому учиться? 1:57 Как правильно дышать? 3:40 Лёгочный объём 10:19 Нарушение дыхания 12:14 Грудная клетка и брюшная полость 14:22 Диафрагма 16:...12 Что происходит с животом во время дыхания? 17:44 Про мышцы тазового дна 19:11 Зачем нам работать с дыханием? 21:34 Небольшой тест 25:30 Какие мышцы работают во время дыхания? 30:20 Суставы во время дыхания 32:09 Мышцы грудной клетки и вдоль позвоночника 37:35 Глубокие мышцы живота 39:30 Особенность

Show more