Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
Делай регулярно и будет счастье, красота, исчезнет боль, увеличится амплитуда движений, добавятся силы в ногах, исчезнут щелчки!!! А также проблемы у тазобедренного сустава часто вызывают боль в коленном суставе и пояснице.
Полезно при:
- артрозе тазобедренного сустава;
- боли в области тазобедренного сустава;
- шуме (щелчки, треск);
- после травм;
- при защемление седалищного нерва.
Гимнастика лежа
Гимнастика на укрепление мышц лежа
Гимнастика на укрепление стоя
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Про рецепт костного бульона.
Скопировал из комментария пациента, вы можете делать как вам больше нравится:
“Про костный бульон, купил на рынке костей (30 руб за кило). Варил как студень- 6 часов (не забыть 2 ложки яблочного уксуса). Процедил, остудил и в холодильник. Получается литра 3-4 дрожалки. Утром кружку разогреваю и пью. Буквально через 3 дня пошло резкое улучшение. Так что наше здоровье в наших руках.“
на Яндекс Дзен
Тайминг
00:00 - Вступление
01:04 - Упражнения СИДЯ
15:09 - Упражнения СТОЯ
20:22 - САМОМАССАЖ
26:41 - Заключение
#болит #артроз
#коксартроз #тазобедренныйсустав #здоровье #растяжка #антоналексеев
#григорийигнатьевлфк
1 view
249
113
19 hours ago 00:08:41 3
Монета, опровергающая официальную историю
1 day ago 00:02:05 3
Депутат Госдумы заставит мужчин смотреть сериалы
1 day ago 00:00:44 0
Карусель X5 Исполняем мечты!
2 days ago 00:24:37 2
Митрополит Иларион / доктор Боровских
2 days ago 00:13:49 0
Как сделать гороховый суп в два раза вкуснее! Три способа! ВОТ рецепты, по которым НУЖНО готовить!
2 days ago 00:01:13 0
Отзыв на гипнотерапию | Елена
2 days ago 00:02:54 0
ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС | Вкусный Кекс к Чаю - Быстрый и Вкусный Рецепт
3 days ago 00:50:38 0
⚡️ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин
3 days ago 00:16:12 1
В окружении Путина заявили, что СССР существует! Вот зачем это сделано.
3 days ago 00:05:23 2
Где ты прекрасная. Братья из Михайловки.
4 days ago 00:09:24 0
РЖД на грани банкротства. Будут закрывать вокзалы по стране
4 days ago 00:10:58 0
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
5 days ago 00:06:21 0
Тормозит видео при просмотре через TorrServe Matrix что делать?
5 days ago 00:01:45 1
Парень жёстко кинул гулящую девушку, а у неё любовь
5 days ago 00:23:43 2
То, что сделал Господь в моей жизни / Свидетельство
6 days ago 00:04:06 0
Воровство на Капельках России?
6 days ago 00:19:55 0
🔥СЕЙЧАС! Москву СНОСИТ МЕГАПОЖАР! Страшное ЧП! ТЫСЯЧИ россин без СВЕТА, ДОМОВ ТЕПЛА и БЕЗ ЭВАКУАЦИИ!
1 week ago 00:04:45 0
40 000 способов подохнуть в стиле Powerwolf (AI COVER)
1 week ago 00:00:26 1
Этот рецепт просто фаворит нашего погреба! Я по нему делаю огурцы помидоры! Самый вкусный маринад
1 week ago 00:34:54 2
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
1 week ago 00:06:30 0
География - это судьба!
1 week ago 00:06:55 0
НЕ попали В ЦВЕТ I ЧТО ДЕЛАТЬ? I Плавный переход
1 week ago 00:02:09 0
ПЕРЕХОД ПО ЛАКУ | Переходной растворитель в баллончике
1 week ago 00:03:36 1
лучшее в мире исполнение песни - Я могла бы стать твоей...