Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
Делай регулярно и будет счастье, красота, исчезнет боль, увеличится амплитуда движений, добавятся силы в ногах, исчезнут щелчки!!! А также проблемы у тазобедренного сустава часто вызывают боль в коленном суставе и пояснице.
Полезно при:
- артрозе тазобедренного сустава;
- боли в области тазобедренного сустава;
- шуме (щелчки, треск);
- после травм;
- при защемление седалищного нерва.
Гимнастика лежа
Гимнастика на укрепление мышц лежа
Гимнастика на укрепление стоя
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Про рецепт костного бульона.
Скопировал из комментария пациента, вы можете делать как вам больше нравится:
“Про костный бульон, купил на рынке костей (30 руб за кило). Варил как студень- 6 часов (не забыть 2 ложки яблочного уксуса). Процедил, остудил и в холодильник. Получается литра 3-4 дрожалки. Утром кружку разогреваю и пью. Буквально через 3 дня пошло резкое улучшение. Так что наше здоровье в наших руках.“
на Яндекс Дзен
Тайминг
00:00 - Вступление
01:04 - Упражнения СИДЯ
15:09 - Упражнения СТОЯ
20:22 - САМОМАССАЖ
26:41 - Заключение
#болит #артроз
#коксартроз #тазобедренныйсустав #здоровье #растяжка #антоналексеев
#григорийигнатьевлфк
1 view
249
113
1 day ago 00:59:06 1
Видящий предупреждает: ЭТИ события повергнут всех в шок! Готовьтесь СРОЧНО!
1 day ago 00:00:00 3
Молитвенное богослужение
1 day ago 00:10:25 1
Опущение внутренних органов. Что делать.
2 days ago 00:03:36 1
Ленинград — i_$uss | Remaster
2 days ago 00:09:08 3
Электровоз 2ЭС5К, что делать если QT не перешли в тягу.
2 days ago 00:07:23 1
БОМБИЧЕСКАЯ ИГРА НА ВАРГАНЕ С БИТБОКСОМ!
2 days ago 00:24:17 1
💯Он: С тобой хочется забыть прошлое и строить новое❗️🧲
2 days ago 04:31:08 1
Ка-50 Чёрная Акула 2 | Вспоминаю управление на полигоне | DCS
2 days ago 00:13:09 1
РЕЗУЛЬТАТЫ АГРЕССИИ РОССИИ.ПОЛОВИНА ЕС И ЧАСТЬ АЗИИ ПОЛУЧИЛИ СВОЮ ГОСУДАРСТВЕННОСТЬ ИЗ РУК РОССИИ
2 days ago 00:23:56 1
💯Он не шутит ❗️💯Тебе написано письмо от него📥❗️
2 days ago 00:20:13 1
“Добрые дела человека, располагающие к нему сердце Бога.“ Проповедь.
2 days ago 00:04:22 1
Ну дела! За украинцев взялись!
2 days ago 00:38:03 2
Кто Уничтожает Западные Ценности? Как их Спасти? Что Делать с Путиным? Что Будет с Газой?
3 days ago 00:12:40 1
Зал замер! Никита Михалков открыто с трибуны выдал базу! Да он просто доедает то, что не успели
3 days ago 01:33:15 1
Прямой эфир Русской Общины с Андреем Ткачуком и Михаилом Матвеевым
4 days ago 00:35:05 2
Кабаева, Канделаки, Матвиенко, Миа Бойка, Бутина | Что они делают в сети
4 days ago 00:00:56 2
Унизил грабителей как детей #лучшеекино #лучшиесериалы
4 days ago 00:40:25 1
“Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми“
4 days ago 00:03:04 3
⚡️⚡️21 ИЮНЯ!!! ПРЯМО СЕЙЧАС ПРОСЛУШАЙ!⚡️⚡️
5 days ago 00:03:08 1
Гордиев узел. Мультфильм для взрослых (1989)
5 days ago 00:12:13 1
Ритуалы и Компульсии при ОКР. Как СПРАВИТЬСЯ с Ритуалами. Как перестать делать ритуалы
5 days ago 00:19:45 4
Гудков: У Арестовича роман с Симоньян! Их застукали вместе! Фото!
5 days ago 00:54:25 3
Киселев. Только что! Срочно! Путин ликвидирован! Кремль в огне! Центр Москвы взорван! Что с нефтью
5 days ago 00:04:55 1
Бессмертный хит. Мирей Матьё - Bravo Tu as Gagné (1981)