Stanchi della solita piada?😉 Ceci alla mano per una versione velocissima e buonissima 🔥😍 Ce la preparano i @2foodfitlovers 🤤
Wrap di ceci
Per 6 wrap:
-Una scatola di ceci sgocciolati (230g)
-170ml acqua
-40g farina
-Sale, spezie qb (noi paprika e pepe nero)
Frulla tutti gli ingredienti, l’acqua aggiungila poco alla volta fino a raggiungere una consistenza fluida e setosa come nel video (noi abbiamo usato 170ml ma potrebbe variare)
Cuoci i wrap su padella antiaderente a fuoco medio per qualche minuto e girali soltanto quando si staccheranno facilmente, un altro minutino dall’altro lato e voilà.
Farcisci a piacere (noi con formaggio spalmabile light, salmone affumicato e zucchine) e gusta.
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