УГЛЕВОДНАЯ ЗАГРУЗКА / СЛИВ ВОДЫ / ПОДВОДКА К СОРЕВНОВАНИЯМ
*Instagram - запрещенная организация на территории Российской Федерации
Стаж тренировок с 2010г.
Стаж тренерской деятельности с 2014г.
Подготовка к соревнованиям.
Планы питания.
Продуктивные программы тренировок.
❗️Подписывайтесь на мой инстаграм : @genhardmuscle
❗️Для записи на тренировки WhatsApp : 8 981 149 21 92
1 view
13
4
6 months ago 00:17:12 1
Углеводная загрузка / Гликоген / Суперкомпенсация
7 months ago 01:15:39 1
ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПОВЕСТИ. ПОДКАСТ. ЧАСТЬ 3
8 months ago 01:06:27 1
Как измерять лактат для тренировок выносливости по лактату